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| ■ 173件の投稿があります。 |
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| 【123】 |  |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月25日 23時09分) |
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| これは 【118】 に対する返信です。 | |||
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笑さんこんばんは。 休みは今月は少ないです（汗） 暇な時もある、と思います。 新しい会社に入ったので今はチョット頑張ろうかと思っておます＾＾ ７月に長期休暇を取って去年みたいにイギリスに旅行したいなあ＾＾ 笑さんは順調に減っていますね。 笑さんおメニューは低カロリーですね＾＾ 今日の朝、タニタ食堂（医療機器メーカーのタニタの社員食堂のレプリカ？）のメニューがテレビに出ていましたが６００以下でマンプクになるって良いなあ、と思いました。 |
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| 【122】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月25日 23時02分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんこんばんは。 今日は試験が終わってうちに帰ってきたら17時30分でした。 オヤジと自分のメシを作りました。 魚（いわしさんま等）の洋風煮込み http://cookpad.com/recipe/772477 と、お店より美味しい〜☆プリプリエビチリ http://cookpad.com/recipe/363047 を作りました。 朝はいつものとおり 野菜生活地中海のレモン マックでツナマフィンとコーヒー（砂糖とミルク） 昼はおにぎり2個 試験が終わってホットドッグ 帰り道でハイボール２缶 夜 ビール１缶 水割り３杯でした。 |
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| 【121】 |  |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月25日 23時06分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさん！お疲れです！！ 本日仕事がお休みの為、朝食は嫁と喫茶店のモーニング！！！ 昼食はHMのお弁当・・・カツ丼・・・・ｗ 夕食は・・・・焼きそば、焼酎５ハイ！！ 以上です！ 犬の散歩・・・・・30分！ 腹筋・・・・・20回を3セット！ 頑張りますよ・・・・痩せてやるぜ・・・・・＾＾v |
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| 【119】 |  |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月25日 21時58分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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こんばんは(^^) 今日はずっと家にいて、あんまり動かなくて 運動もしてないです。 今日食べたもの 朝、フランスパン3切れ、スライスチーズ、豆乳、デコポン 320 間、スコーン少々 チョコ1 ブラックコーヒー 70 昼、ナポリタンスパゲティー、キャベツと人参とビーンズのスープ 500 間、ミニかもめのたまご、ブラックコーヒー 100 夕、御飯軽く1杯、鮭のジェノベーゼソースかけ、大根とたらこのサラダ、豆腐とワカメの味噌汁、もずくの酢の物 630 合計 1620kcal 動いてないせいか、あんまりお腹空きませんでした。 あとで腹筋でも少しやれたらやります。 |
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| 【118】 | |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月25日 08時00分) |
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| これは 【117】 に対する返信です。 | |||
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中チルさん、おはようございます(^^) 今日は試験ですか。 朝早くから大変ですね。。。 毎日忙しそうですが、お休みはあるのでしょうか？ 体重はちょっと増えちゃったのかな。。 でも、一日の変化はすぐにまた減らせますから また気をつけたら大丈夫だと思いますよ。 私は今朝測ったら、61.3キロ 27.6%でした。 順調に減っています(^^) 今の食べ方で継続します。 私の問題は、甘い物の摂り過ぎが一番大きいから・・ 今日も気をつけます。 |
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| 【117】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月25日 06時52分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんおはようございます。 さっき、体重を測ったら76.3ｋｇでした。 今日は仕事ではないですが資格試験が東京であります。 それでは行って来ます！ |
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| 【116】 |  |
RE:埼玉最高！
伝心☆牙狼 (2012年03月25日 00時20分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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なのじ………。。。 おいら かーちゃん おいらの ぷっきん に ほり まちこ。。。＾＾ ヽ(´▽｀)/へへっ えま えま ・・・ ぷとって のい だき。。。 だじょ。＾＾； |
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| 【115】 | |
RE:埼玉最高！
伝心☆牙狼 (2012年03月25日 00時15分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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んなん ただ ぷとる だき。。。 かも ＾＾；；； ヽ(´▽｀)/へへっ おいら むかーーーち ぼきちんご ぽか やっち まちこ。。。 なのじ じょー だい ちゅき なん だじょ。＾＾ |
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