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| ■ 173件の投稿があります。 |
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| 【153】 |  |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月30日 05時42分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんおはようございます。 さっき、体重を測ったら76.4ｋｇでした。 比較的安定していますｗ |
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| 【152】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月29日 23時28分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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今日食べたもの。 朝 地中海レモンミックス マックでツナマフィンとコーヒー（ミルクと砂糖） 昼 おにぎり2個と唐揚げとカップ麺 間食 パン1個 夜(10時30分) 牛乳とサラダ あとハイボールを一杯飲むつもりです(^-^)/ |
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| 【151】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月29日 23時21分) |
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| これは 【148】 に対する返信です。 | |||
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笑さんこんばんは。 只今、帰りの電車の中です。真夏のような暑さです(T_T) 立場が弱い人にしか当たれない気の毒な人みたいです(^-^; 良いところもあるんですが、今の自分をわかっていないみたいなので、いつか大失敗すると思います。 今週である程度のめどがつきそうなので来週からは早く帰りたいなあ(^-^) 帰りの電車の中ではピワルドを見て帰り道で音楽聞いています(^.^) |
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| 【150】 |  |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月29日 22時54分) |
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| これは 【149】 に対する返信です。 | |||
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煙.！さん、こんばんは(^^) もうダイエットやめちゃったのかと思ったりしましたが・・お疲れのようですね。 中チルさんもそうですが・・ お仕事忙しくてダイエットどころじゃないんじゃ。。。 余計負担になってるなら、無理してお付き合いしてもらわなくてもいいですよ。 私は一応マイペースで続けています。 今日食べたものは 朝、チーズトースト、ヨーグルトとバナナ、豆乳 470 間、りんごのタルト少し、ブラックコーヒー 150 昼、チキンフィレオ、ポテトS、ブラックコーヒー 680 間、りんごのタルト少し、ブラックコーヒー 150 夕、御飯軽く1杯、ギョーザ5コ、小松菜とハムと椎茸のスープ、大豆の五目煮少し 550 合計 2000kcal ちょっと食べ過ぎましたが、体重はちょっと減ってました。 62.5キロ 27.2% でした。 ジムで運動したのが良かったかな。 |
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| 【149】 |  |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月29日 21時53分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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お疲れです！！ イヤ〜〜〜ｗｗｗｗｗ 昨日・・・カキコしようと思ったんだけど・・・・寝ちまった・・・・orz 昨日の食べた物は・・・・とりあえず・・・ｗｗｗ 本日の朝食・・・・・コンビニ・・・菓子パンとトマトジュース！ 昼食・・・・コンビニ・・・カップラーメン、おにぎり2個 夕食・・・・焼き鳥・・・・８本・・・おにぎり2個・・・焼酎6ハイ・・・・以上！！！ 最近また、体が少し重く感じます・・・・・＾＾； 痩せて無い感じですね・・・・・ｗ |
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| 【148】 | |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月29日 06時25分) |
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| これは 【146】 に対する返信です。 | |||
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中チルさん、おはようございます(^^) 社食は決められたメニューなんですよ。 施設の利用者さんとほぼ同じメニューで、時々残り物とかおまけもあったり 330円と安いし、楽しみにしています(^^) でも、食べる人はそんなに多くないのが不思議。 ＞一日中、マシンガンのように怒鳴っています。 この人とずっと一緒なんですか。。。それはきついわ。。。 私も昔の職場にそんな人いたなぁ〜。。。 スルー出来ると良いのですが・・ 左から右に流せると良いですね。。。 真剣に聞いちゃダメですよ。 なんとかストレス軽減するためにも 音楽は聞いてますか？ 電車の中とかでも聞けると少しはリラックス出来るかな。 今日もお仕事がんばってくださいね(^^) |
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| 【147】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月29日 05時49分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんおはようございます。 さっき、体重を測ったら76.3ｋｇでした。 ちょっと春めいてきましたな。 |
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| 【146】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月28日 23時13分) |
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| これは 【142】 に対する返信です。 | |||
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笑さんこんばんは。 社食っていろいろなものが安くそろっているのでしょうかね(^.^) 私ならいっぱい食べてしまう鴨(^-^; ストレスはたまってきました。 元請けの人と1日ずっと一緒なんですが、この人異常なんです(^-^; 一日中、マシンガンのように怒鳴っています。 怒鳴ると私の仕事が早くなると思っているらしいです(^-^; そんな人いるのかなぁ、って思っています(^.^) 普通なら別になんともないですが睡眠不足だとちょっとキツイなあ。 ってことで、今日も早く寝ます(^-^)/ |
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| 【145】 | |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月28日 23時02分) |
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| これは 【143】 に対する返信です。 | |||
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中チルさん、お疲れ様です(^^) 今日も遅くまで大変ですね。 私はさっき体重測ったらまた増えてた。。。 63.2キロ 27.4%でした。 でも、体脂肪は維持出来てるから、このまま頑張るわ(^^) 今日食べたもの 朝、チーズトースト、豆腐の味噌汁、いちご、豆乳 430 昼、社食にて 御飯軽く1杯、牛肉と大根の煮物、ほうれん草とツナのマヨネーズかけ、カニ玉おまけ、もやしのスープ、黒糖大判焼き1/2 700 間、ミニかもめのたまご、チョコ1、ブラックコーヒー 120 夕、御飯軽く1杯、麻婆豆腐、エビマヨ、小松菜としめじの辛子和え、大豆の五目煮 700 合計 1950kcal ちょっと昼と夕のカロリーが多く、食べ過ぎました。 運動も今日はしてない。 明日、ジムで頑張ります♪ |
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| 【144】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月28日 22時58分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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只今、帰りの電車に乗っています(^.^) 今日、食べたものは。 朝 牛乳1杯 野菜生活地中海レモンミックス マックでツナマフィンとコーヒー（ミルクと砂糖） 昼 コンヒニ弁当(助六寿司)とカップ麺 間食 パン1個 夜 ハンバーグと鶏からとチキンカツ(ご飯大盛) あとハイボールを一杯飲むつもりです(^.^) |
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