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| ■ 173件の投稿があります。 |
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| 【133】 |  |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月27日 05時40分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんおはようございます。 さっき、体重を測ったら76.6ｋｇでした。 今日も仕事にパチにダイエットに頑張りましょう！ |
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| 【132】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月26日 23時50分) |
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| これは 【128】 に対する返信です。 | |||
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煙さんこんばんは。 ＞ダイエットもいいけど体調管理にはお互い！！気をつけましょうね！！！ ＞ ＞季節の変わり目は注意ですよ！！！！ 最近は寒暖の差があったり急に寒くなったりして外での仕事はチトつらいですな。 煙さんの仕事は最終工程に近くケツが決まっていたりすると無理を言ってくる元請けさんも多そうですね。 お互い身体に気をつけて頑張りましょう！ |
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| 【131】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月26日 23時46分) |
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| これは 【125】 に対する返信です。 | |||
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笑さんこんばんは。 趣味はパチンコ、スキー、ゴルフ、料理あたりですが最近は料理しかしていないです(^-^)/ cookpadの人気料理はお手軽でおいしいのが多いので作って楽しいです(^.^) 10kg痩せた時はかなりつらかったです。 知り合いのところで居候していたんですが、そいつが厳しい奴でちょっとでも間食をすると注意されました(^-^; まあ、おかげで痩せたんですが(^^)v 何故、また体重が増えたのかと言いますと不規則な生活とストレスが一番だと思います。 今の仕事をしなければ、どうにでもなるのですがしないと金銭的につらいので。 今の仕事をしながら規則正しい生活とストレスを少なくする方法を模索中です！ 長期休暇取りたいですが、今のままでは厳しいなあ（汗） 結果を出すために頑張らないとねｗ 去年の旅行は久しぶりに行きました。 パスポート取り直したし。 以前は、ヨーロッパ２回、カナダ、ＮＺあたりに行きました。ほとんどがスキー絡みですｗ 年間２５０日滑っていましたよｗ オーストラリア良さそうですね。 英語は通じましたか？住んでいる人は親切でしたか？ ＮＺはナイティブが少ないので英語がわかりやすかったですｗＮＺの人はとっても親切でした。 イギリスは英語が早口で私にはちょっとわかりずらいです（汗） オーストラリアとかアメリカ大陸ってだだっ広い荒野で地平線しか見えなくて、そこに虹が見えてたりする景色を見るのがあこがれです＾＾ 私はカナダで地平線だけの景色を見ました＾＾ |
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| 【130】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月26日 22時50分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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煙さん笑さんこんばんは。 只今、帰りの電車の中ですが超満員です(^-^; イヤー。疲れがたまってきました。 今日食べたもの。 朝 オレンジジュース マックでツナマフィンとコーヒー（ミルクと砂糖） 昼 お弁当(炒飯とポテトサラダ)とダイエットのスープ 間食 コーヒー（ミルクと砂糖）パン1枚(玉子とチーズ) 夜 牛丼とサラダと味噌汁 このあと ハイボール1缶と水割りを1杯飲む予定です(^-^)/ |
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| 【129】 |  |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月26日 21時42分) |
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| これは 【127】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん！お疲れです！！ 本日の朝食・・・コンビニのサンドイッチとトマトジュース！ 昼食・・・・コンビニ弁当とお茶！ 夕食・・・・厚揚げとハムステーキ少々と焼酎５ハイ！！！ チョイとコンビニ食が目立ちますが・・・マズイですかね・・・ｗｗｗｗｗ ちなみに・・・昼食の弁当の内訳はコロッケ半分、唐揚げ１個、塩豚肉3切れ、ライス少々・・です！！ カロリー高そうですね・・・・＾＾； |
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| 【128】 | |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月26日 21時34分) |
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| これは 【124】 に対する返信です。 | |||
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チルさん！お疲れです！！ 朝も早くから大変ですね・・・・＾＾； オイラも人のことは言えない位早い時はありますけどね！！！ ダイエットもいいけど体調管理にはお互い！！気をつけましょうね！！！ 季節の変わり目は注意ですよ！！！！ |
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| 【127】 |  |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月26日 20時48分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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皆さん、こんばんは(^^) 今日もまだ運動してないけど、腹筋くらいはやろうと思います。 今からやるか。 今日食べたもの 朝、フランスパン2切れ、スライスチーズ、豆乳、豆腐とわかめの味噌汁 でこぽん 370 間、アメ3コ 60 昼、社食にて 御飯軽く1杯、赤魚の西京焼き、付け合わせ じゃがいも、海藻サラダ、大根煮物、ひき肉と椎茸のスープ、抹茶カステラ2切れ 630 間、ミニかもめのたまご、チョコ1、ブラックコーヒー 130 夕、御飯軽く1杯、鶏肉のハーブ焼き、キャベツと人参ソテー、卵スープ、コンプと大豆佃煮、キムチ、じゃがいものたらこチーズ焼き 600 合計 1790kcal ちょっとカロリー多めでしたが、まぁこの位なら良いかな。 |
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| 【126】 | |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月26日 07時37分) |
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| これは 【121】 に対する返信です。 | |||
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煙.！さん、おはようございます(^^) 朝食、奥さんとモーニングか〜仲いいですね。 昨日は私は結局腹筋やれずでした(^^ゞ 今朝は、61.6キロ 27.9%でした。 やっぱ動かなかったから、ちょっと増えたけど・・ 今日はちゃんと運動します。 |
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| 【125】 | |
RE:埼玉最高！
笑夏’ (2012年03月26日 06時16分) |
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| これは 【123】 に対する返信です。 | |||
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中チルさん、おはようございます(^^) 今、ちょうどピワ見てました。 今週は私も早起きなのです。 昨日はクックパッドのレシピで料理されたんですね。 料理はけっこうされるのかな？ ヘルシーメニューで美味しそうですね。 私も時々クックパッドのレシピ参考にして作ります。 お菓子がほとんどだけど。 料理は・・あんまり凝ったのは作らないので、いつもある材料で、その場で作りながら考えます。 冷凍素材なんかも急いでる時なんかは時々使います。 今朝の体重は戻ってしまったのかな・・ でも続ける事が大事ですよね。 あまりストレスになってもいけないので。 お仕事も忙しくてストレスたくさんありそうですが 気長に続けましょうね。 煙さんと3人で一緒に頑張ってるのが、私にはすごく励みになってますから。 お仕事忙しくて大変ですよね。 でも、長期休暇とか取れるなら楽しみですね。 海外はよく行かれるんですか？ 私も旅行は好きですが、海外はもう何年も行ってない・・ 4年位前のオーストラリアが最後かな。 イギリスは行った事はないです。 ヨーロッパはまだ一度もないです。 タニタ食堂のメニューね、テレビなんかでも話題になってましたよね。 でも、その通りに作るのもなかなか大変ですよ。 私のメニューは簡単なものばかりなので、参考になれば・・バランス的には良いですよ。 |
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| 【124】 | |
RE:埼玉最高！
中チル (2012年03月26日 05時43分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんおはようございます。 さっき、体重を測ったら77.1ｋｇでした。 今日は通常どおりの仕事です。 それでは行って来ます！ |
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