|
 | | トップページ | P-WORLDとは | ご利用案内 | 会社案内 | |
| 返信元の記事 | |||
| 【116】 | RE:月夜に咲く花 ただ者 （2020年01月22日 11時20分) |
||
|
イヌヤさん、個レス遅くなって申し訳ありません。 イヌヤさんは恐怖の１０キロオーバーと書かれてましたが、たかだか１０キロなんて恐怖でもなんでもないですよ（笑） イヌヤさんは男性ですか？もし男性であればレベルに応じて情報提供できればと思います。 つまり、「あんまりキツいことはしたくないけど、できればもう少し痩せたい」のか、「真剣に体をしぼりたい」のか、その程度に合わせて情報提供できればと思います。 もし女性であれば、まずはネコヤさんと同様にプランクから始められたらどうでしょうか？ あっ、無理して答えなくても大丈夫ですよ。 運動って慣れればそんなに苦になりません。私も本当に２０年以上全く運動していませんでした。本当にゼロです。 年齢もあまり関係ありません。ちなみに私はアラフィフの年男です。学年的にはキムタクの１つ上です。 気が向いたら、またお声かけくださいませ。 では。 | |||
| ■ 1,002件の投稿があります。 | 【トピック終了】 |
| 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
| 【118】 |
RE:月夜に咲く花
Inuya (2020年01月25日 11時32分) |
||
| これは 【116】 に対する返信です。 | |||
|
ただ者さん、こんにちは。 フロントブリッジ、やってみました。 ただ者さんの説明を読んだときは、 「たった、それだけ？」 と思いましたが、 床に肘をついて、体を伸ばしたら、 それだけで、 「うわ〜」 1日1回3分でいいんですよね。 それ以上は・・・ |
|||
| この投稿に対する 返信を見る (2件) | |||
| 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
© P-WORLD
