■ 8,727件の投稿があります。 | 【トピック終了】 |
【3937】 |
★ゆっき★ (2021年06月01日 22時23分) |
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これは 【3933】 に対する返信です。 | |||
ナルちゃん♪ こばわ〜 糖質は美味いのよねぇぇえ お昼はコンビニばっかりだから お決まりのパンばっかなの >痩せてるのにお腹がぽこちゃんになるなら、下半身の筋肉鍛えるとか 前に椎間板ヘルニアしちゃってから 一時期、筋トレにハマってたのよん 姿勢悪いから腰に負担かけてるし 腹筋、背筋が弱いってのもあるし お腹だけ、ポヨッてるのも気になってたから 筋トレ動画めっちゃ見て 筋トレマンガ読んで 糖質制限もして 毎日プランクをメインで筋トレやってた時は… すげー食べても太らないーー! やばー、うっすら腹筋見えてきたやーーん! と、なったのよ 続きませんでちたw そしてまたポヨる腹 ジムに通うか迷うわぁ |
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【3936】 |
nalkul (2021年06月01日 00時37分) |
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これは 【3929】 に対する返信です。 | |||
スロッタマさん♪ > 期間は3ヶ月くらいでしたかね? 3か月で8キロは優秀ですよ! > ちな、食事制限無しで2ヶ月程毎日歩いて3kg減位っすよ(*_*) > やっぱカロリー取りすぎっすね。 これね、意外と歩いてもカロリーをそんなに消費してなくてガッカリするんですよ ただ、20分以上歩くと骨盤が開いてきて可動域が広がり、大きな筋肉が動くから痩せやすい体になると整骨院の方が言っていましたよ |
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【3935】 |
nalkul (2021年06月01日 00時24分) |
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これは 【3927】 に対する返信です。 | |||
送検さん お疲れ様です (*^ー^)/C□~~ コーヒーいかが? |
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【3934】 |
nalkul (2021年06月01日 00時22分) |
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これは 【3893】 に対する返信です。 | |||
ももちゃん♪ こんばんは〜 >必死にやってたら腕の筋をいためました(-_-メ) モンハンはやったことないけど、これわかりますww >私が食べたクッキーは「SUNAO」でね。 >たまたま買ったんだけど、糖質オフの中では一番美味しいみたい。 見たよ!美味しそう♪ こういうのがあると乗り切れる気がする |
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【3933】 |
nalkul (2021年06月01日 00時15分) |
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これは 【3884】 に対する返信です。 | |||
ゆっきー♪ こんばんは〜 >一時、糖質抜きとかやってたけど続かにゃいw >麺とパンはやめられなーーい! やっぱ糖質美味しいもんねw けどさ、糖質ってお米、麺、パンだけではなく調味料とかにも糖質が入っているから一応気を付けてる 最初は食品表示とか見て、うんざりしたけど最近はちょっと慣れた 痩せてるのにお腹がぽこちゃんになるなら、下半身の筋肉鍛えるとか ワンダーコア貸そうか?w >カップ焼きそばは一平ちゃん派です。 わしも!w |
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【3931】 |
nalkul (2021年06月01日 00時01分) |
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これは 【3880】 に対する返信です。 | |||
きゅいちゃん♪ こんばんは〜 >さっすがPWの美容部隊!そこまで糖質とかに詳しいってスゴイー そこまでしなくちゃならない段階まできちゃってんのよw そろそろ夏だしw あー、妊娠前の体重に戻りたいw >と思ったので昨夜は背徳のカップラーメンを諦めてコンニャク畑を食べましたw おぉ、その気持ちは大事だね カップラーメンとかカロリーや糖質が高い食べものは日中に食べればいいんだけど、夜に食べたくなるんだよねー 夜は米食べたくなるから、どうしても食べたくなったら発芽玄米にしてる 一食分だけカロリーや糖質をゼロにする魔法がないかと妄想している自分いっちゃってるぅ!w |
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【3929】 |
SRO魂 (2021年05月31日 23時09分) |
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これは 【3923】 に対する返信です。 | |||
ナルさんバンチャ! 期間は3ヶ月くらいでしたかね? >2週間、2.5kg いやナルさんすごくね? そもそも元体重が違いすぎますからねw 凄いすよ(^^) ちな、食事制限無しで2ヶ月程毎日歩いて3kg減位っすよ(*_*) やっぱカロリー取りすぎっすね。 >東○線 ういっ |
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【3928】 |
SRO魂 (2021年05月31日 23時02分) |
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これは 【3922】 に対する返信です。 | |||
ちょっw なんなん?その引きつよwちゅか、つえー(^^) 俺政宗3一回だけ打ったとき初当たりでATぶっこんだんすよ。 300枚しか出なかったんすがw 打ったのはその1回だけですが何か? 仕事は明日から頑張りまっす! あーざす。 |
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