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【3923】 | RE:【鬼】今さら聞けないこと nalkul (2021年05月31日 21時27分) |
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スロッタマさん♪ こんばんは〜 > 8kgくらいかな? どれくらいの期間でかな? 今ね、約2週間ばかり糖質を一日70g〜100gぐらいにしているんだけどまだ2.5キロぐらいしか痩せてないw 最初の一週間は体の水分が抜けるだけみたいで、それでも2.3キロ落ちるらしいの。 脂肪はその後から徐々にって チートデイも入れて地道にがんばりますわ > 関東の人なら駅名分かるかな?^_^ 東〇線かな? やっぱ有酸素運動も取り入れないとダメですね |
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【3929】 |
SRO魂 (2021年05月31日 23時09分) |
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これは 【3923】 に対する返信です。 | |||
ナルさんバンチャ! 期間は3ヶ月くらいでしたかね? >2週間、2.5kg いやナルさんすごくね? そもそも元体重が違いすぎますからねw 凄いすよ(^^) ちな、食事制限無しで2ヶ月程毎日歩いて3kg減位っすよ(*_*) やっぱカロリー取りすぎっすね。 >東○線 ういっ |
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