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| 【27】 | RE:GEKISAMU サクラ大戦初心者 （2010年01月24日 09時11分) |
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阿佐田徹夜さん。返信ありがとうございます。 ＞『セルフコントロール』を完璧に出来る人っているのでしょうか？ 阿佐田徹夜さんのおっしゃるとおりですね。 少し気分が楽になりました。 でも、生活に支障が出ないくらいの５０パーセントでもいいから、セルフコントロールがほしいです。 私の場合、心に弱いところがあって、パチンコに逃げたんです。 パチンコはとりあえず、今はやめているので、大きな前進ではあるのですが、 精神面が、まだ改善されていないのです。 たとえば、レンタルビデオ屋さんで、外国のシリーズドラマを借りてくると、 そのＤＶＤにはまってしまって、ひたすらＤＶＤを見続ける。 生活や健康に支障があるくらい、ひたすら見続けるのです。 また、買い物依存にもなってしまって、百円ショップでひたすら買い続け、部屋の中がごみ屋敷状態で 寝る場所もなくなり、生活や健康に支障があります。 私は、もう何年もうつ病で精神科に通い続けているのです。うつ病に効く薬はたくさんあります。 でも、依存症に効く薬というのは、基本的には無いみたいです。 不安感を取り除いたり、脳の活動を活発にしたりとか、眠れるようにしたりとか、良い薬はたくさん開発されているのですが、 依存症を解消する薬というのは、まだ無いみたいです。 それはもう、習慣で直すしかないのですが、 どうしても、逃げてしまうのです。 | |||
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| 【28】 |  |
同じです。。。
美好かす (2010年01月24日 09時39分) |
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| これは 【27】 に対する返信です。 | |||
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サクラさん、私もそうなんです。すぐに何かに「執着」します（汗） うつ発病して3年ですが、執着癖も自己否定癖も昔からありました。 お酒をやめた後、チョコレートをびっくりするくらい食べまくり2ヶ月で10Kg増。 この記憶が「太ることへの異常な恐怖心」となり拒食も起こりました。 とにかく、極端なんです＾＾； お酒をやめたときにもう少し「依存症」について勉強していればなぁ、と思ったり。。。 断つだけでは足りなかったんですね。 生まれた頃から辿って自分を探し 「自分と仲直り」（←この言葉は私が尊敬している人のパクリです＾＾；） それができることが「依存症」克服への鍵なのかな、と感じています。 ただ。。。 なぜ生まれたのだろう→生まれたくなんかなかった 「使命（？）を終えるまで生きろ」→何の役目か知らないけど早く終わらせて死なせてくれぇ まだまだ現実逃避のままでいるから・・・こんな感じになってしまってます（汗） 自分との仲直りは難航しています。 習慣で治す、というか。。。「これだ！」という「何か」が見つかればなぁ。 （あやふやな書き方で申し訳ありません） 私は映画もテレビも好きではないのですが、プロフにも書いた通り ガラスの仮面のコミックは生活に支障が出るくらい何度も何度も読みました＾＾； 車に乗れば、いつも同じアルバム。主人が乗って別のCDに変わっていたら、すぐに元に戻しています。 視野が狭いんですよね〜＾＾； これも、上手く活かしていけば良いのでしょうね。。。 ギャンブルに逃げたい、という思いは、今は無いです。 余計に自分を嫌いになるのが解っていますから(´；ェ；`) |
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