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| 【129】 | RE:再び自転車に乗ってみる 活きたなまごみ （2021年04月20日 20時03分) |
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| 正直朝は苦手で眠気覚ましのコーヒーは欠かせない。でも寝る前になると朝飲んだコーヒーのカフェインが効いてくる悪循環に！故になかなか熟睡できないジレンマ！仕事終わり、夕食後に眠気が来たらすぐに寝るようにしている。風呂は食事前に！でも今は食後になっている。食べずに何もしないと腸内環境が悪くなり、宿便たまって便秘になりやすいので肥る要因にもなる。屁も出やすくなる。故にダイエットするのならまず腸内環境の改善が先決でそれだけでかなり痩せれるはず？ | |||
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| 【130】 |
RE:再び自転車に乗ってみる
グリーンヘッド (2021年04月21日 07時26分) |
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| これは 【129】 に対する返信です。 | |||
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おはようございます。活きたさん。 オレは、朝は割と大丈夫なんです。体内時計が上手く働いているようで、ここ何年も目覚まし時計をつかっていません。 コーヒーは好きです。 家では酒を飲まない分、少しお高いコーヒーマシンを買ったんです。豆から挽くやつなんですが、この豆が中々売ってないのが痛いところ。ネットで安い豆を買った時は、思いっきり後悔しました。 昔は、コーヒーなんかどれも同じでしょ、って思ってましたが、これが違うんてすよ。まあ、日本茶と同じで、それぞれ違う。 最近は、コーヒーは適量なら(なんでも適量ならそうだと思うけど)身体に良いなんて言われてますね。コーヒーは元々は、胃薬だったなんて聞きます。 |
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