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【116】		RE:再び自転車に乗ってみる池田智也（2021年04月18日 23時24分)
こんばんは色々ご配慮ありがとうございました食事量・・・お腹空かないですか？僕はサプリ頼りです。ゴーヤのサプリと、肝臓エキス、DHA、EPA、ルティン、血糖値を下げるサプリ、記憶力を維持するサプリ、他 10種類位朝ご飯はサプリのみの時があります。これで健康診断もほとんど問題無しガタイが大きいと全体に太るには超沢山食べないと太らない様で、そこそこ満腹感を感じるまで食べます。が、最近は重いのはダメですね。家系ラーメンはいつも食べた後、後悔します。料理もゴーヤチャンプルなど多く作りますね。海ぶどうは酒の肴に美味しいです！ビールはオリオンビールです。運動は階段の登り降りですね。うちのマンションは10階なのでそれを3往復します。かなりキツイです。

【118】		RE:再び自転車に乗ってみる　グリーンヘッド (2021年04月19日 08時30分)
これは【116】に対する返信です。
おはようございます。池田さん。＞色々ご配慮ありがとうございましたいや大したことはできませんので、お役に立ったというなら嬉しいです。サプリ１０種類とは！下世話な話、お高いんでしょう？とオレは最初に思ってしまいました(笑)。いや、しかし、健康はお金では買えませんからね。身体のメンテナンスにお金をかけるのは当然てすね。身体が大きいとは、それだけで利点というか長所ですね。オレは小さいと言われたことはありませんが、大きいですね、と言われたこともありません(笑)。＞食事量・・・お腹空かないですか？おなかはねぇ、すくんですよ。だから、先送り作戦でやり過ごします。今回の食事はここまでで止めておいて、次の大好物のメニューの時に、おなか一杯食うぞ～！ってね。そこで、持ち前のケチな性格が功を奏して、このメニューじゃ勿体ないから、次、次、と先送りにしてます。＞運動は階段の登り降りですね。うちのマンションは10階なのでそれを3往復します。なんと！凄い運動してるじゃないですか！見習わんといかんなぁ。