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| 【62】 | RE:Down,down,down！ はぐれベス （2012年08月09日 23時38分) |
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笑夏さん、こんばんは！ ＞ロングブレスダイエットの話題ばかりですみません。。。 私は興味津々です！ 笑夏さんのアドバイスを受けてこれまでやってきて結果も出てますしｗ 私にとって笑夏さんは健康面の先生です！ 勿論その他の話題もウェルカムです！ ＞ちょっとずつ・・慣らしていきますね。 うんうん！ちょっとずつでｗ それでもスゴイ効果があって笑夏さんの腹筋が6つに割れたら・・・どうしよう・・・ ジェラシー感じちゃうかもｗ ＞筋肉鍛えるのが良いですよね。 ＞あのAAのように目指して! ∧ ／は＼ ／￣￣￣￣＼ (・ω・) ＜ 呼んだ？ ｜ 〓BESS〓 ＼＿＿＿＿／ / ._Y_.) ｜| ≡+=∧ (＿)^^^^Y_) L＿/＿| ( | ( | (二)(二) （しまった・・・あんまりムキムキしていないぞっ！・・・っていうか貧相 orz ） 冬場は出勤前の10分ぐらいＮＨＫの朝ドラ見ながらチューブトレーニングとかしてたんだけれど・・・ 夏場は無理ですね〜。 出勤前に汗かきたくないもん。 （梅ちゃんと松岡先生いつの間にか別れてるみたいなんだけれど・・・） ＞ジムとロングブレスだけは出来るだけ続けよう。。。 成果は興味ありますけれど、だからといってくれぐれも無理はしないで下さいねｗ 『何となくこんな感じだったよー』ってなのでいいので。 | |||
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| 【72】 |  |
RE:Down,down,down！
笑夏’ (2012年08月10日 20時42分) |
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| これは 【62】 に対する返信です。 | |||
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ベスさん、お部屋の皆さん、こんばんは^ ^ ＞私は興味津々です！ ＞笑夏さんのアドバイスを受けてこれまでやってきて結果も出てますしｗ ＞私にとって笑夏さんは健康面の先生です！ ＞勿論その他の話題もウェルカムです！ ありがとうございます。。。 持ちあげすぎですよ・・・^ ^; 私なんて大した意見も言ってないし。。。 ベスさん自身がやる気があるから、出来てるんですよ。 ＞うんうん！ちょっとずつでｗ ＞それでもスゴイ効果があって笑夏さんの腹筋が6つに割れたら・・・どうしよう・・・ ＞ジェラシー感じちゃうかもｗ あはは・・・ 6つに割れるまで付いちゃったら嫌だ〜。。。 まぁ、そこまではどんなに頑張っても行かないと思うので ご安心を^ ^; ＞ ∧ ＞ ／は＼ ／￣￣￣￣＼ ＞ (・ω・) ＜ 呼んだ？ ｜ ＞ 〓BESS〓 ＼＿＿＿＿／ ＞ / ._Y_.) ＞ ｜| ≡+=∧ ＞ (＿)^^^^Y_) ＞ L＿/＿| ＞ ( | ( | ＞ (二)(二) ＞ ＞ ＞ ＞（しまった・・・あんまりムキムキしていないぞっ！・・・っていうか貧相 orz ） もうお腹凹んでますね^ ^ あとチョイですね。 ＞冬場は出勤前の10分ぐらいＮＨＫの朝ドラ見ながらチューブトレーニングとかしてたんだけれど・・・ あ・・凄い。 ちょっとの時間に毎日続けるって大事ですね。 この時間にやるとか、決めてやるとクセになっていいかもね。 ＞夏場は無理ですね〜。 ＞出勤前に汗かきたくないもん。 確かに^ ^; 前は早朝に散歩とかしてたけど・・あの頃はよく頑張ってたなぁ〜 でも、続けられない事はやっぱ負担になってるから、続かないんですよね。。。 ＞成果は興味ありますけれど、だからといってくれぐれも無理はしないで下さいねｗ ＞『何となくこんな感じだったよー』ってなのでいいので。 はい、マイペースなので、成果は忘れた頃になるかと。。。 あ・・でも、今朝ちょいと体重と体脂肪が減ってたんだ。 変動があるから、たまたまかもしれないけど、一喜一憂してしまう^ ^; あ、そうそう・・ 前のレスで、書き間違えしてました(^^ゞ 口から吸って、鼻から吐くって逆じゃん。。。 それだと、ビラティスの呼吸ですね。。。たしか。。。 やってるのは、ちゃんと鼻から息を吸って、口から吐いてますからね^ ^; よく書き間違えしてるんで・・失礼しました^ ^; |
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