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| 【16】 | RE:Down,down,down！ はぐれベス （2012年08月06日 20時41分) |
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笑夏さん、こんばんは。 ありがとうございます！ トピ建て・・・意外でしたかぁ。 そうですね〜、いつかは建てるつもりではいたのですよ。 どんな感じにしようかな〜なんて考えた事もあったんですけれども、 思いつくことは全てPiroさんのところでできることだったんで「まだいいや」って。 で、今回思い切って実行に移った訳なんです。 時間が開くと冷めちゃいそうだったから。 「食事は野菜から」 笑夏さんにいろんなアドバイスをいただいて早３ヶ月。 もう腹ポッコーって程でもありません。 ・・・言いすぎましたｗまだちょっとポコってます。 でも背筋さえしっかり伸ばしていれば（猫背なんで丸まるとお腹に肉がたまる・・・）。 今やウォーキングを楽しんでいるぐらいです。 こっちでもありがとうございます。 よかったらまた遊びに来てくださいね。 | |||
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| 【19】 |  |
RE:Down,down,down！
笑夏’ (2012年08月06日 21時00分) |
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| これは 【16】 に対する返信です。 | |||
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ベスさん、こんばんは^ ^ 今、パソコン前に貼りついてたので・・即レスですみません。。。 レスは気にしないで下さいね^ ^; そうなんですね〜 ずっとトピ建てようと考えられてたんだ。 今回の事がちょうどきっかけになったわけなんですね。 ベスさんからの温かいレスはほんと嬉しいです(*^_^*) でも、あまり無理なさらずに・・・ 負担になってしまわないかと、ちょっと心配です。。。 同じ病気持ちですし・・ 無理は禁物ですよ^ ^ 私ももう無理はしないって決めてるんです。 自分の方が身体を壊してしまいますから。。。 大体、自分の身体の事は分かってきましたから。 お腹、かなりへっ込んだんですね。 それはすごいです。努力の賜物ですね。 あ、この前金スマで、ロングブレスダイエットのやってたんですが、見ました？ ADさんらがチャレンジして、体重も落ちたけど、糖尿病が治っちゃった人にビックリでした。 痩せてインスリンの効きが良くなったんですね。 とにかく、腹式呼吸は健康全般に良い事なのは分かってますから 私も今回の番組をきっかけにチャレンジしてみます♪ 一日3分・・それを続けるのがなかなか難しいけど・・ 頑張ってみますね。 そして、成果を伝えられる事を目標に頑張りますね(^O^)／ 目標があるって、すごくいい事ですよね♪ では、また時々お邪魔させて下さいね。 あ、ベスさんのAAも楽しみにしてます^ ^ |
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