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【6306】 | RE:募集中 ジャムママ (2008年12月09日 23時04分) |
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運動・・・最近お散歩しかしてませんね^^; スポーツジムも、行ってないなぁ・・・−−; 水は嫌いだから、泳ぎませんが、またエアロビのレッスンでも行こうかな^^; |
■ 8,678件の投稿があります。 |
【6309】 |
小鈴 (2008年12月09日 23時09分) |
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これは 【6306】 に対する返信です。 | |||
継続して運動を24分以上続けることと、食事制限で、ある程度の体は作れます。筋トレを始めると、なお…楽しみになってきます。 世の中…ダイエットブームですが、本当はこれしか方法がありません。みんな楽して痩せようと思うからおかしくなってくるんですよ。 |
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