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| 【250】 | RE:関東の隙間からこんにちは♪ ダイナな報酬 （2015年02月05日 08時02分) |
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ギンさん おはよう♪ 今朝は 曇り空 霧雨が降っていました これから 雪になるんですかね？ 昨日は 自転車で遠回りして 図書館へ行ってきました 脚の筋肉 徒歩と自転車では 使う筋肉が違うようですね 歩きは何時間でも大丈夫ですが 自転車で坂道を登る時 手術前の脚力に戻っていないような気がしました これからは 自転車でトレーニングを心がけます 朝ドラが始まりましたので 今から見ます 今朝の食事は 何時かな？ ┏━━┓ ┃１５┃ ┗━━┛ | |||
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| 【251】 |  |
RE:関東の隙間からこんにちは♪
ギンキチ (2015年02月06日 05時42分) |
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| これは 【250】 に対する返信です。 | |||
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おはようございます♪ 今朝の、お天気は昨日とはうって変わり星も月も綺麗でした☆ 昨日程、暖かくは無いですがこの時期からするとかなり暖かく感じるのは自分だけ？σ(^_^; ☆いごっそさん♪ 嫌〜良かったですよ(笑)昨日、仕事休んでまで雪準備したけど大した事無く午後からは雨でした☆ 昨日は、チャリで図書館でしたか♪ 確かに、筋肉って不思議な物で仕事で幾ら歩いても余り歩行運動にはならない様ですよ☆ やはり、自分で散歩したりチャリ乗ったりしたほうが筋肉になるのでしょう♪ でも、いごっそさん偉いですよ☆意識的にそう言う事は中々出来そうで出来ないものです☆ 自分は、汗かき散歩やジム通いで12kg位ダイエットしましたが☆ さぞかし、身体が軽くなると思ってましたけど逆に今迄無かった様なふらつきが直々起こります… 食事も、野菜メインに肉類はまるでナッシングー ←古っ！(爆) 主に、大豆類(納豆・豆腐）野菜サラダ乾きもの←これは酒のつまみ(笑) あっ！夕食は、食べません 朝も昼も腹八分目でまるで青虫君ですよ(笑) しかし、食生活を変えてますから体重はリバウンドも無く現在も維持してますね♪ では、皆さんいごっそさん今日も１日爽やか〜にお疲れましょうねん(*´∀`*)ノ ☆ |
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