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| 【122】 | RE:糖質の極端な制限は危険かも… 初代大王イカ （2021年05月12日 20時32分) |
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同時間とは…息ピッタリですね。 プールはどうなんでしょうね、。温泉とかはマスクなしだけど前に聞いた話だと水の中ではコロナが広がって感染はしないという話でしたけど。 市民会館とかにはマシンやプールが市民には安く利用できたりしますよね。プールは歩くだけでも筋肉痛になるのはリハビリ病院で経験してます。 後ろ向きで歩いたり横向いて歩いたりつま先だけで歩いたりと色々な負荷がかけれるので最高です。着替えるのが面倒だけど…。 インナーマッスルも指導受けて頑張ったんですけど中々難しいです。特に腹筋は普段から力入れてるだけで引き締まるんですけど意外と疲れちゃうので。 自分は2度長期入院してるので2回とも激太りでした。筋肉が落ちて脂肪が付くので質が悪かったです。病院食でパンだけは辞めた方が良いです。 ワンちゃんが帰ってくると時間なんてあっという間に流れるので早く回復しますよ。何と言っても愛の力は絶大です！そういえば…ピンクの大将も書いてましたね…。 | |||
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| 【123】 |  |
RE:糖質の極端な制限は危険かも…
今日一日生きる (2021年05月12日 21時10分) |
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| これは 【122】 に対する返信です。 | |||
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ありがとうございます＾＾ やっぱプールで歩くの良さそうですね。 友達もプールで痩せたけど、また太ってしまったので、誘って行こうかな。 インナーマッスルは、私は結構ドローインで効きますね。 人によっては、力が入りにくいと言う人もいました。 内臓脂肪が多いと力が入りにくいかも…。 私も昔一か月入院した時はかなり痩せましたが、筋肉が減った為なので、すぐリバウンドしました。 パンはご飯より糖質は少ないですが太りやすくて、菓子パンだと特に脂肪が増えて筋肉が減りますね。 朝はパンでしたが、オートミールの主食に変えたら、体重は減りやすかったですね。 最近は少しだけパンも食べますけど。パン好きなので＾＾ ワンコ、早く回復してくれると嬉しいです。 愛の力ですね。 それならバッチリです(^_^)v ピンクの猫さんも書いてました？ |
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