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| 【137】 | RE:糖質の極端な制限は危険かも… 初代大王イカ （2021年05月13日 19時02分) |
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ネットで買うと安いし長持ちするので元は取れますね。髭までついてて鏡を見ながらなので慣れちゃうとなんでもないです…。 頭皮マッサージは電動のを保有してます。接触部がゴムで回転するタイプなのでリフトアップとかは期待できないです。今は良いのがあるかもしれないけど…。 マッサージだけではなので一定の動きよりは手でゆっくり大きく動かすと効果大です。理学療法の基本なんですが…。 歯ぎしりなんかもそうだけど男は表情筋の堅い人が多いです。女性は表情筋を鍛えないと垂れが早いので頬やあごのラインをほぐしながら顔も筋トレするといいですね‥。 顔トレのやり方も検索すればあるはずです。カッサで固定して反対方向に筋肉に負荷をかける感じです。文字だと説明難しいですね。 | |||
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| 【141】 |  |
RE:糖質の極端な制限は危険かも…
今日一日生きる (2021年05月13日 19時33分) |
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| これは 【137】 に対する返信です。 | |||
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頭皮マッサージ、1万円くらいするのだけど、結構評価も良かったですよ！ 美容院なんかで、頭皮マッサージやって貰うと、すごく気持ち良いですよね！ 自分ではなかなか上手く出来ないけど… やらないよりは良いかもですね。 顔筋トレはやってますよ！ 散歩の時、やってました。 最近、ちょっとサボってたので、昨日久々にやりましたけど… マスクしてると、だらんとなってしまうので、意識しないと！ 表情を豊かに、笑うのが一番ですね！ カッサは、前あったんだけど、捨てちゃったかも…(^_^;) 探してみます。 でも、難しいですよね。 あんまり刺激になっても、たるみに繋がりそう… マッサージクリーム塗った方が良いですね。 |
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