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【3686】 | RE:【京楽亭】 LUCKY7SHOP ころころ (2010年08月03日 16時37分) |
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ナルちゃん、こんにちは♪ >それは仲が良いってことじゃん♪(*≧∇≦*) >ご馳走様ぁ〜ww そぉかぁ〜〜〜〜????? なんか最近、疑わしいんだけどぉ〜〜〜wwww >そそっ、喜ぶだけだからねww >フツーが一番(*≧m≦*)プッ 誰だっけ?p-ファンさんだったかな? ポテリン♪はスルーが一番のお仕置きだっていってなかった?(笑) >立ってやるんだよ(*´∀`*) >腰を低く落としてお腹を凹ませながら左右にひねるの♪ >顔は真っ直ぐ前を向いて軸をずらさないようにね(*゜∀`*)ノ >体力に余裕がある時にでも挑戦してみてね♪ 立ってやるのか! それなら、できるかな? これは1日、1回に何セットくらいやってるの? >それを続けていくと良い結果がでるかもね♪ >どう?いい感じ?(*´∀`*) 500gずつくらいの一進一退w 効果出てないと思われます〜(*≧m≦*)プーッ >お互いにリフレッシュしながら頑張ろうね♪ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ (`∇´*)o"エイ(`∇´*)o"エイ(`0´*)ノ"オゥ!! ....((((*.-.)ころ |
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【3687】 |
nalkul (2010年08月03日 16時58分) |
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これは 【3686】 に対する返信です。 | |||
ころちゃん♪ >なんか最近、疑わしいんだけどぉ〜〜〜wwww あまりヒドイ時はPさんに叱ってもらいましょうねヽ(∴`┗Д┛´)ノ彡コラーッ! >誰だっけ?p-ファンさんだったかな? >ポテリン♪はスルーが一番のお仕置きだっていってなかった?(笑) 確かにPさん言ってたwwww よく分かってるよねぇ(*≧m≦*)プッ 今頃ポテさんクシャミたくさんしてるかもww 「誰かオレの噂してんじゃね?(*´σ з`) 〜♪」ってねww >これは1日、1回に何セットくらいやってるの? 他にも組み合わせのトレーニングがあるんだけど、とりあえずその腰をひねるのは、ゆっくりと早いのを30回ずつを2セットだよん 左右ひねって1回、2回とカウントしていってね(*´ー`)ノ >効果出てないと思われます〜(*≧m≦*)プーッ オカズがカロリー高いんじゃない?ww でも、無理せずお互いにダイエットしていこうね♪ |
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