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【2548】 | RE:【京楽亭】 LUCKY7SHOP ころころ (2010年07月10日 14時21分) |
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ポテリン♪ >勉強ばっかしてねぇでwwスクワットしなさいww あ!それで思い出したんだけど、先日、会社の同僚に 「○○さん(本名)は、インナーマッスルがないからなぁ」と 言われた! インナーマッスル???てナニ? そんで、そっちってどうやって鍛えたらいいのか、知らない?ポテリン♪ ....((((*.-.)ころ |
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【2551】 |
ポテトサラダ好き (2010年07月10日 14時34分) |
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これは 【2548】 に対する返信です。 | |||
ころちゃん♪ >インナーマッスル???てナニ? アウターマッスルは大腿筋とか大胸筋とかだな インナーマッスルってのは、関節の深層部に細かに繋がる筋肉だな これの鍛え方は高負荷を与えないでやるしかねぇww (*^^*)ポッ |
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