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【2060】 | RE:☆商売繁盛☆京楽亭6号店☆ nalkul (2009年10月02日 22時49分) |
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ころちゃん♪ コンバンワァ(*ノ゜▽゜)ノャァャァ♪ 会議だったのかぁ〜お疲れさまでしたぁ(*´∀`)ノ >そういえば… おっ、流されたw >p-ファンさん、最近、テンション上がらないって言ってたけど、 いたずらメールを送ってやろう( ̄ー+ ̄)ニカッ! >ナルちゃん、9さま♪からの大人の色香アイコンでp-ファンさんを釣ってちょ(>▽<)/ お色気アイコンで元気でるかな!?www |
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【2061】 |
ころころ (2009年10月02日 23時25分) |
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これは 【2060】 に対する返信です。 | |||
おぉーっw(゜o゜)w こんな時間に京楽亭が上がってると思ったら、 ナルちゃんだあ〜(^o^)/ こんばんは〜♪ いまさっき、ポテリン♪の言い付けを実践しようとスクワットやってて、 もぉ〜暑いわ、心臓ドクドク言うわで、 休憩がてら板を見にきたです(^-^) ポテリン♪が言うには確か30回を5分休憩挟みながらやるんだっけか? 30回ずつ5分休憩挟んで3セットやりましたよ。 あれ? 都合90回スクワットしたんだが、10回ずつを3セットで30回だっけ?(゜Д゜;;) 道理できつい思たよ(笑)(^∇^;)たはは ナルちゃんも、いろいろ大変やろうけど頑張ってねーp(^-^)q では、おやすみなさい。 ....((((*.-.)ころ |
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