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| 【370】 | RE:痩せるためには・・・ おこぶ （2005年03月18日 09時47分) |
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＞体重の減らし方について少し講義を・・・ ＞ ＞�，髻敲�筋】、�△髻斛嗄�て】と答えた人は大間違いです！ ＞正解は【歩くor走る】なんです！！ ＞ ほほう〜！！ ＞それは【大腿筋】を動かすことが大切だからです へぇ〜！！ ＞ちなみに腹筋は大腿筋の１／１０にも満たない大きさなのです。 そうなんだぁ！！ ウォーキングがいいというのは、本当なんですね。 腕にもいいなんて、想像もしてませんでした。 しかも、年をとるとやせにくくなるというし、歩くなら今！でしょうか・・・。 実は、私。 今、通勤用にはいてる靴が「デューク更家ウォーキングシューズ」なんです（大笑） その割にたいして歩いてないんですが、歩くのがそんなに大事なら、会社から矢場町の地下鉄駅くらいまで、毎日歩いてみようかなぁ〜。 最近は通勤も疲れるから、ブーツとかじゃなくて、動きやすいスニーカーでございます。（会社は制服があるので、会社用の靴も別に用意してあります） ほんと、平日はラフな服装してます・・・。 | |||
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| 【375】 |
しゅっしゅっしゅっ
新ＬＩＱＵＩＤ (2005年03月18日 12時57分) ID:XuXcUgNy |
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| これは 【370】 に対する返信です。 | |||
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＞年をとるとやせにくくなるというし、歩くなら今！でしょうか・・・。 これはですね、【基礎代謝】ってものが絡んできます。これは後ほど詳しく書きますね♪ ＞今、通勤用にはいてる靴が「デューク更家ウォーキングシューズ」なんです（大笑） ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ すげぇ〜！ってかどこで売ってる？？ ＞歩くのがそんなに大事なら、会社から矢場町の地下鉄駅くらいまで、毎日歩いてみようかなぁ〜。 (゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン 大事ですよ♪ まずは簡単な方法として自分の通勤で乗り換えポイントまで歩くのが効率的ですね(*^ー゜)b ただ、女性の場合は引ったくり等の犯罪の可能性があるのでくれぐれも人通りの多い道を歩きましょうね（´・ω・`） |
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