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【91】 | RE:タバコが吸えなくなる ととむ (2019年12月02日 15時52分) |
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健康で長生きしたければ、食生活を見直すことでしょうね。 私自身、日々の食事を本格的に見直したのは、半年ぐらい前です。 また、2か月ぐらい前から、ゲームの筋トレを始めました。 始めて1週間ぐらいで、自分でもわかるぐらい効果が得られてビックリしています。 |
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【92】 |
ポイントぽん (2019年12月02日 23時34分) |
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これは 【91】 に対する返信です。 | |||
ゲームの筋トレは面白そうですが床に穴が開きそうですね 私は昨年DNA検査受けて生まれ持っての体質や疾患する可能性が高い病気をいくつか知りました 短距離選手か長距離選手向きかなどいろいろ分かります ベータカロチンの血中濃度が低くなりやすい体質のようで積極的に食事から摂るように心がけたり 合理的で良い方法だなと思ってます |
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