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返信元の記事
【2517】

RE:何でもあり。

初代大王イカ （2021年05月19日 07時53分)
首の傾きは鎖骨を軸にしてみるとよくわかります。

猫背は年取ると急激に悪化することがあるので注意です。オヤジさんも背骨の骨の間隔が狭くなったようですが骨と骨が当たると痛くて大変です。

残念ながら骨の変形まで進行すると治りませんし。

肩と首と腹筋の三角形を意識して背中が丸まらないようにが大事です。

ちなみに自分のストレッチの時は声を出して力まないようにするんですが…大好きな志村けんさんの東村山音頭を歌います！「はぁ〜一丁目、一丁目わぁ〜お」×２と。

今日一日活きるスタートにはとても元気の出る魔法の言葉です（笑）。カラダもココロもリセットするのがストレッチです。なので作業に感じると長続きしないかなぁ‥。
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【2519】

RE:何でもあり。 　評価

ちょい不良オヤジ (2021年05月20日 20時59分)
これは 【2517】 に対する返信です。
＞オヤジさんも背骨の骨の間隔が狭くなったようですが骨と骨が当たると痛くて大変です。

首は頸椎の５番，６番．７番が潰れている。
また、骨が硬くなる病気です。
自覚症状は手の痺れや痛み、冷感、握力低下等です。
私は肩の筋力低下と硬化で手術しました。
上（１番）にいくほど、怖い病気です。
腰部脊柱管狭窄症で腰の骨の間の間隔が狭くなっています。
自覚症状は足の痺れや、歩けなくなることです。
時間をおけば、また歩けます。
手術が必要で、金属で固定します。
カッコイイサイボーグですよ。
ストレッチは身体にいいと思いますよ。
この投稿に対する 返信を見る (2件)
【2518】

RE:何でもあり。 　評価

今日一日生きる (2021年05月19日 08時25分)
これは 【2517】 に対する返信です。
こちらでも、イカさんおはようございます＾＾

志村けんさんの…オモシロイですね〜( ＾∀＾)
志村さんのこと、好きなんですね。

私もやってみようかな〜♪
楽しく続けるって大事ですよね！
苦痛だと続かないですもんね。
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