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【919】 | RE:≪マリー・ルイーゼ≫ 今日一日生きる (2021年08月04日 20時16分) |
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イカさん、こんばんは^^ そうなんですよ!! 実は首が先に痛かったんです!! 首から来てるのかな?とも思ってたんです。 スマホっ首ってやつですかね(^^;) スマホが手帳型で大きいから重いんです。 首が前に出る感じの姿勢で、負担がかかったのかと…。 首のストレッチやってみますね! ほんと、イカさんに言われたら、あーそうだ!と思いました。 やっぱ、常に気をつけてないといけませんね。 つい、サボってしまうと、こうなります(^^;; 猫のポーズ、さっきやってみました。 なんとか出来ます。 昼間よりだいぶちゃんと歩けるようになってきました。 あと、内臓からも来てるかも…。 左の足の付け根の辺りからも来てる。 |
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【922】 |
初代大王イカ (2021年08月04日 20時41分) |
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これは 【919】 に対する返信です。 | |||
男の腰痛はお腹の脂肪や筋肉の繊維を痛める事が多いです。 女性の場合はスマホやキッチンの利用で首からの血流の悪化の場合が多いです。 料理する人はわかるけど意外と影響あります。 足の付け根は股関節です。 上向いて寝て片足づつ手で抱えるようにして股関節を伸ばしたり、ゆっくり回して動きの硬いところをほぐしてあげると楽になります。 皆さんのお邪魔になるのでコレにて…。お大事に! |
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