返信元の記事 | |||
【5807】 | RE:ただ、万トピ達成だけを目指している部 貫け_いごっそ♪ (2009年10月19日 20時41分) |
||
みなさん こんばんは。 ナルさん 今日の万歩計11847歩でした。 今 腹筋1分間だけ挑戦しました。 12回でした。 ウサギ跳びは 最近 やらない方が良いと言う方が多かったので 挑戦していません。 足の屈伸運動は 時間をみて 何度か やりました。 なあに?さん 新幹線のチケット代 ありがとございました。 |
■ 10,003件の投稿があります。 |
【5810】 |
nalkul (2009年10月20日 09時46分) |
||
これは 【5807】 に対する返信です。 | |||
いごっそさん♪ 昨日も一万歩達成おめでとうございますヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪ >12回でした。 この回数は良く出来たほうなのかな? 普通は何回くらい出来たほうがいいんでしょうかねぇ? まぁ、無理せず鍛えるのが一番ですけどね(o^−^o) >足の屈伸運動は 時間をみて 何度か やりました。 それがいいですね!!(o-´ω`-)ウムウム とりあえずうさぎ跳びを雑に20回やってみました・・ かなり膝に負担がかかって辛かったです(´Д`;) うさぎ跳びは危険ですww |
|||
© P-WORLD